KŐSZEGI ZSUZSANNA

Stresszoldás, önismeret, kineziológia


Év végi szeretetteljes hajrá

2018. december 06. - Kőszegi Zsuzsanna

Egy évben sok ünnep van, köztük talán a legszebb és legtöbb készülődést kíván a szeretet ünnepe, a karácsony, mely egy szeretetteljes ünnep. Szerencsére van még időnk és lehetőségünk, hogy olyan napokká varázsoljuk, melyekre életünk végéig szívesen emlékezünk. És nem…

Tovább

Ne félj az elutasítástól – Becsüld magad!

Ne hagyjuk, hogy negatív gondolataink önbeteljesítő jóslatként befolyásolják viselkedésünket. Ha úgy gondolunk egy helyzetre, hogy „ez életem egyetlen esélye”, sokkal több nyomást helyezünk magunkra, mintha figyelembe vennénk más opciókat is. A társadalmi környezetünk változásai okozhatnak…

Tovább

A múlt utózengéi

Agyunk azokat az információkat tartalmazza, amiben az illető hinni akar, és elfojtja azokat az élményeket, amiket fájdalmasnak talál. Ha meg akarjuk változtatni gondolataink történetét, amely programozza tüneteinket, betegségeinket, meg kell változtatnunk érzelmeinket, amelyek…

Tovább

Minden érted történik!

Az elengedés egyszerűnek és könnyűnek tűnik, végső hatását tekintve mégis rendkívül mélyreható és erőteljes. A szeretet és az elvárások ugyanis nem férnek meg egymás mellett. Praktikákkal, taktikákkal és elvárásokkal nem lehet szeretni. Ha rendet, harmóniát, egyensúlyt…

Tovább

A sötétebb napokon kezd el csiholni belső fényed

Ha a teljes évet nézzük, véleményem szerint az ősz a legalkalmasabb a változás elkezdésére. A természet is ősszel változik. Ilyenkor mi is egy kicsit lassabb ütemben létezünk. Ez tulajdonképpen az átmenet, hiszen vége a pörgős nyárnak és a karácsonyi hajrá még messze. Ez az…

Tovább

Önelfogadás – felelősségvállalás megértése

Életünk során mindannyian más élethelyzetben, más tapasztalatok birtokában, más tudásháttérrel rendelkezve találkozunk bizonyos szituációkkal. Ezek hatással, befolyással vannak személyiségünk fejlődésére, de a múltban minket ért sértő és kritikus megjegyzéseket…

Tovább

A kudarc erősebbé tesz

Hétköznapjainkat a rutin teszi ki. Ami hosszútávon úgy vélem, nem kifizetődő, hisz bármennyire is kényelmesnek tűnik, de nem sok kihívás, fejlődési lehetőség van benne. A rutincselekvésekre szükségünk van, de ne hagyjuk, hogy azok domináljanak. Arra buzdítalak, hogy vedd át…

Tovább

A tudat három szintjének vizsgálata

Ha tudatosak vagyunk magunkkal szemben, akkor nap mint nap figyeljük működésünk. Amint egyre inkább tudatába kerülsz saját hiedelmeidnek, annál hatásosabban tudod őket kezelni. Valójában ez is a kulcsszó: tudatosság. Ezért kicsit időpocsékolás is negatív hiedelmeid ellen…

Tovább

Bach virágok - érdektelenség a jelen eseményei iránt

A Bach virágterápiát, ezt a szelíd terápiát Edward Bach tanulmányozta és alkalmazta először. Belső vezettetése által, érzékenységének és magas szellemi fejlettségének köszönhetően megtalálta azt a 38- féle speciális növényfajtát, egyedeket, melyek az emberi természet…

Tovább

Engedd el, ami már nem kell!

Engedj el minden rossz érzést, gondolatot, ami korlátoz abban, hogy kiteljesedj! Egy hosszú nap után vagy egy kellmetlen szituáció, veszekedés, megbántottság, csalódás stb. érzését sokszor még órákig vagy akár napokig is magunkban hordozzuk az ezzel kapcsolatos negatív…

Tovább