Úgy vélem az önbizalom építése vagy növelése mindig jól jön. Amennyiben úgy érzed neked is szükésged van az önbizalmad növelésére akkor ez a cikk neked szól. Az alábbi 5 lépésből álló útmutató segíthet az önbizalom növelésében, amikor szükségét érzed. 1. lépés: Végy elő egy füzetet, tollat. Szánj…

Mik is az apasebek? A pszichológusok apasebnek hívják azt a sebet, ami a családfő testi-lelki hiányából vagy a bántó apa hatásából ered. Amikor az édesapa meghal, elhagyja a családot, vagy alig van otthon, a gyermekek nem ismerik meg az apai energiát. Ugyanakkor az apaseb akkor is kialakulhat, ha…

Kriszta (45 éves) elvált, egy lány gyermek Édesanyja párkapcsolati problémákkal keresett fel. Elmondta, hogy nagyon szeretne egy egyanrangú partnerkapcsolatot, de sajnos annak ellenére, hogy van egy vágyképe, mégis mindig alulválaszt. Az alap mintázat, ami folyamatosan visszatér, hogy érzelmileg,…

Amikor először találkoztam Évával (38 éves), irodai alkalmazottként dolgozott egy nagyvállalatnál, egyedülálló, gyermektelen nő. Jó ideje nincs normálisnak mondható párkapcsolata, szinte soha nem is volt. Éva férfiakkal való ismerkedése során olyan férfiakkal találkozik, akik egy bizonyos pont után…

Az alábbi cikkben az érzelmi kérdések tisztázásáról lesz szó a kiegyensúlyozott egészség érdekében. Munkám során gyakran figyelem meg azt, hogy milyen sokan háttérbe szorítják vagy nem tulajdonítanak kellő jelentőséget az érzelmeknek, azaz nem vesznek tudomást az érzelmi testük…

Úgy gondolom, hogy legalább egyszer mindenkinek érdemes lenne elmennie kineziológushoz. Ha más nem azért, hogy lenne egy-másfél óránk arra, hogy önmagunkra figyelhessünk, befelé fordulhassunk és ránézzünk, összegezzük mi is zajlik bennünk. Lehetőséget adva ezzel magunknak arra, hogy jobban…

Most lenne sokmindenre időnk a karantén alatt, avagy a kényszerszabadság nehézségei. Vannak, akik már lassan 1 hónapja önkéntes vagy hatósági karanténban vannak. Az otthon maradással párhuzamosan az online tér még nagyobb teret kapott, mint eddig. A “maradjotthon” kampánnyal sok online tanfolyamra,…

Az éjszakai ágybavizelés gyermekkorban nem egy szégyellni való dolog, hanem a harmadik leggyakoribb gyermekbetegség. Egyáltalán nem beszélhetünk ritka jelenségről, mivel az 5-14 éves gyerekek több, mint 7%-a érintett. A szülők mégis sokszor akkor kérnek családilag segítséget, amikor már minden egyéb…

Maga a jelenség egyáltalán nem újkeletű probléma. A  FOMO egy betűszó, jelentése Fear Of Missing Out. Ha Te is tapasztaltad magadon az érzést, amikor ébredés után szinte még ki sem nyitottad a szemedet, de máris a melletted pihenő telefonodért nyúlsz, megpörgeted a Facebookot vagy az Instagram falad…

Az ember már az írott történelem előtti időkben is arra törekedett, hogy megértse, hogyan tükrözi belső természetét az, ami az arcára van írva. Vonásai, arckifejezése, számos olyan jellegzetessége, amelyek a „túlélésért folytatott harcban” nemi szerepeihez kötődnek. Ennek ellenére a nők és férfiak…